Skupine
Cicibani (U12)

V skupini U12 organiziramo raznoliko kondicijsko vadbo in smučarske treninge za šolske otroke, ki želijo osvojiti ekspertno znanje tehnike alpskega smučanja in ga nato izpopolnjevati. Poseben poudarek namenjamo izoblikovanju delovih navad in ekipnemu duhu.

Kondicijski treningi

S pestro, in raznovrstno vadbo razvijamo osnovne motorične in fiziološke sposobnosti (gibljivost, moč, koordinacija, hitrost, ravnotežje, preciznost, in vzdržljivost). Skrbimo za visok nivo splošne telesne pripravljenosti, kar nam v zimskem obdobju omogoča boljše, kvalitetnejše ter predvsem varnejše delo na snegu.

Z vadbo pričnemo v septembru v naravi. Od oktobra do aprila pa potekajo kondicijski treningi v telovadnicah. V mesecu maju in juniju pa znova v naravi. S t.i. suhimi treningi zaključimo ob koncu šolskega leta. V mesecu maju, juniju in septembru imamo tudi vsaj 1x tedensko rolanje. Večkrat na leto obiščemo tudi različne parke – trampolini, urbani športi in plezanje.

Termini treningov v naravi

(maj, junij in september):

Ponedeljek: 17:30 – 19:00 (Tivoli)
Torek: 17:30 – 19:00 (Tivoli)
Četrtek: 17:30 – 19:00 (Tivoli)

Termini treningov v telovadnici

(od oktobra do maja), OŠ Toneta Čufarja:

Ponedeljek: 18:45 – 20:15
Torek: 18:45 – 20:15
Četrtek: 18:45 – 20:15

Za več informacij se obrnite na trenerja skupine U12: Luka Trdan (luka.trdan@sk-olimpija.si).

Treningi na snegu

V načrtu skupine je 80 smučarskih dni, in sicer ob sobotah, nedeljah, v času božičnih in šolskih počitnic ter ostalih šole prostih dni. Prav tako pa treningi na snegu potekajo enkrat ali dvakrat v teku delovnih dni. Vsebina treningov je usmerjena k izpopolnjevanju tekmovalne tehnike alpskega smučanja, koordinacijskih vaj, smučanju po različnih terenih ter smučanje v različnih postavitvah. Prav tako načrtujemo udeležbo na dvanajstih tekmah.

TRENER CICIBANSKE SKUPINE (U12): Luka Trdan (luka.trdan@sk-olimpija.si).